OMEGA 3-6-9   (ÜRÜNLER İÇİN EKRANI KAYDIRINIZ ˅)

Kombine omega-3-6-9 takviyeleri genellikle bu yağ asitlerini sırasıyla 2:1:1 oranında içerir.

Bu yağlar sağlıklı bir yağ asidi dengesi sağlar, böylece omega-6 ile omega-3 dengesi 4: 1’den düşüktür.

Bununla birlikte, çoğu insan şimdiden çok fazla omega-6 tüketir ve omega-9 vücut tarafından üretildiğinden, bu yağlarla takviye etmek için genel bir ihtiyaç yoktur.

Bu nedenle, diyetinizi omega-3, -6 ve -9 yağ asitleri dengesini elde etmeye odaklamak en iyisidir.

Kombine edilmiş Omega-3-6-9 takviyeleri çok popüler olmasına rağmen, genellikle tek başına omega-3 almaktan başka bir fayda sağlamazlar. Özellikle ülkemiz beslenmesinde Omega 6 ve Omega 9 yoğunluğu göz önüne alındığında Omega 3 6 9 kullananlar daha çok Omega 3’e yatırım yapmış olurlar.

Omega 3-6-9’un faydaları arasında yukarıda saydıklarımız yanında daha dinamik bir yaşamı desteklemesi ve detoks edici özelliklerini ekleyebiliriz. Modern yaşam döngüsünde ıskaladığımız beslenme çeşitliliğini Omega 3-6-9 içeren besinler ile elde edemeyebiliriz. Bu nedenle Omega 3-6-9 yararları beslenme dengesizliklerini düzenleyici etki gösterebilir.